Prosjekt: Kan yoga egentlig være GØY?

Reklame

De fleste har nok blitt anbefalt på et eller annet tidspunkt å prøve yoga, det har dokumentert effekt og anbefales av helsevesnet. Jeg har alltid tenkt at yoga er bra for kroppen, men aldri tenkt at dette er noe for meg. Det ser så innmari kjedelig ut, og jeg er en person som sjeldent sitter stille. Så å øve på pusting å ta det rolig blir alt for kjedelig for meg. For å slappe av må jeg gjøre noe, se tv, lese eller skrive. Puste gjør jeg jo likevel… he he he

For en uke siden skrev jeg dette på Instagram:

«Begynn med yoga» sier de. «Aldri i livet» sier jeg. 🤭😇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeg vet yoga er bra, jeg har lest dokumentasjon på dokumentasjon, fått beskjed fra helsevesnet og ikke minst fra flere av dere. «Prøv yoga, det virker».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeg vet det virker. Jeg forstår at det er helt suverent å kombinere yoga og mindfullness med stress og ME, jeg har bare ikke ORD for hvor SYKT kjedelig jeg synes det er. For ja, jeg har selvfølgelig testet det ut… flere ganger, til og med en uke i strekk!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hvordan lære seg å gjøre noe som er kjedelig? Hvordan klarer dere å gjøre yoga og mindfullness uten å kjede dere? Jeg tror helt seriøst at jeg som person ikke er laget for slikt. Eller, man kan jo lære seg alt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Men det er forskjell på folk. Personlighet tror jeg spiller en stor rolle her, for det må være flere av dere. Som er lik meg, og synes yoga er kjedelig? Hjelp meg – å kjede meg… 😂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeg har veldig lyst å få til yoga!

For en respons!

Dette ga massiv respons, både i kommentarfeltet og på innboks. Jeg fikk helt sykt mange gode tips fra dere som har erfaring med yoga – og det ga meg skikkelig inspirasjon til å hoppe i det. Innerst inne har jeg alltid hatt lyst til å få til yoga, bare ikke klart det.

7 ukers yogakurs

Neste uke starter flinke Lena på NLP Coach Team yogakurs for oss, en håndplukket gjeng som skal få være med på en spennende yoga reise sammen. Kurset er tilpasset kronisk syke og utmattelse, med blant annet et lekent, lett og morro opplegg.

Lena er blant annet ergoterapaut, yoga instruktør, personlig trener og NLP Master Practitoner.

Jeg er så spent og gleder meg masse til å komme i gang! Det å bestemme seg for å gjøre noe fult og helt er allerede en del av prosjektet, så nå har jeg en plan som skal følges og et mål. Jeg skal stå ut hele løpet og fullføre et komplett yogakurs.

Kommer jeg til å synes yoga er morro etter disse 7 ukene? og ikke minst hvordan kommer kroppen til å reagere på dette? Kommer jeg til å fortsette med yoga?

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.